Senaman Archives - BLOG INI UNTUK DIJUAL-HUBUNGI ADMIN 01129206323

Kesihatan

Sembelit Akibat Sumbatan Saluran Darah Mikro: Punca, Kesan, dan Rawatan

February 11, 2025February 11, 2025 Bismi Alami0Tagged Aterosklerosis, diabetes, Gaya Hidup Aktif, Hidrasi, Hipotensi, Keradangan Kronik, kesihatan kardiovaskular, Lemak Sihat, omega-3, Sembelit, Senaman, serat, Sumbatan Saluran Darah Mikro, Ubat-ubatan, Usus Besar

Sembelit sering dikaitkan dengan kurangnya pengambilan serat dan air. Namun, ada satu punca tersembunyi yang

… Baca seterusnya

1 min read

Kesihatan

Nisbah TG/HDL: Penanda Baru Kesihatan Metabolik yang Lebih Tepat

February 11, 2025February 10, 2025 Bismi Alami0Tagged diabetes, Gaya Hidup Sihat, kajian mutakhir, keradangan sistemik, Kesihatan Metabolik, kolesterol HDL, nisbah TG/HDL, obesiti, Pemakanan Sihat, Penyakit Jantung, Penyakit Kardiovaskular, rintangan insulin, Senaman, sindrom metabolik, trigliserida

Kajian mutakhir menunjukkan bahawa nisbah trigliserida (TG) kepada kolesterol HDL (high-density lipoprotein) adalah penanda kesihatan

… Baca seterusnya

1 min read

10 Strategi Meningkatkan Daya Otak Anda

September 10, 2023December 12, 2024 Bismi Alami0Tagged aktiviti mental, buah berangan, daya otak, elakkan multitasking, kekal sosial, Pemakanan Sihat, pengurusan stres, Senaman, strategi, tidur berkualiti

Adakah anda ingin meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak anda? Berikut adalah sepuluh strategi berkesan

… Baca seterusnya

1 min read