tidur berkualiti Archives - BLOG INI UNTUK DIJUAL-HUBUNGI ADMIN 01129206323

10 Strategi Meningkatkan Daya Otak Anda

September 10, 2023December 12, 2024 Bismi Alami0Tagged aktiviti mental, buah berangan, daya otak, elakkan multitasking, kekal sosial, Pemakanan Sihat, pengurusan stres, Senaman, strategi, tidur berkualiti

Adakah anda ingin meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak anda? Berikut adalah sepuluh strategi berkesan

… Baca seterusnya

1 min read

Kesihatan

Susah untuk tidur malam makan telur caranya

August 28, 2023January 15, 2025 Bismi Alami0Tagged insomnia, kesihatan tidur, makanan untuk tidur, melatonin, rawatan tidur, telur, tidur berkualiti, tips tidur, tryptophan, vitamin D

Telur Sebagai Rawatan Masalah Sukar Tidur

Masalah sukar tidur boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan.

… Baca seterusnya

1 min read